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在枸杞、山药和帅锅中,那个最适合女性,这次你应该不会选错了!
银川市鼎浩琦商贸有限公司(原银川市兴庆区国文商行)    2018-03-28 20:32:18    文字:【】【】【
一般冬季的养生原则应以滋阴补肾、益气助阳为主,而枸杞本身就是冬季进补的好选择。枸杞可是最好的滋补药之一,含有人体必需的多种营养成分,其中蛋白质为20%左右、糖为40%左右,脂肪为10%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素,主治肝肾阴亏、视力衰弱、腰膝酸痛和糖尿病等症。


枸杞最佳食用方法:冬季吃枸杞宜煮粥,能和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法,就是早晚当零食嚼食,嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分和彻底弄。嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好适量,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成人每天可以吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。吃多了容易上火。

最佳搭配:山药炖枸杞口味清爽,、高养分,低脂,能促进新陈代谢而达到美容的目的,还有降血脂的功效,更年期女性更应该多吃。

鼎浩琦枸杞原料源自享誉中外的枸杞之乡——宁夏中宁。是您健康饮食、馈赠亲友的理想之选。


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