新闻搜索
 
 
不是哪种人都适合吃枸杞。以下三种人就不适合。
银川市鼎浩琦商贸有限公司(原银川市兴庆区国文商行)    2018-04-02 11:13:08    文字:【】【】【

枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

以下三种人不能吃枸杞

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

鼎浩琦枸杞原料源自享誉中外的枸杞之乡——宁夏中宁,是您健康饮食、馈赠亲友的理想之选。

浏览 (113) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:百瑞源
将本文加入收藏夹
脚注信息
版权所有 Copyright(C)银川市鼎浩琦商贸有限公司 宁ICP备17001968号